दृढ़ इच्छाशक्ति से छोड़ें सिगरेट और तंबाकू की लत, रहें अडिग
रिपोर्ट-राहुल पाण्डेय
मऊ। मुख्य चिकित्सा अधिकारी कार्यालय सभागार में 9 मार्च को हस्ताक्षर अभियान चला कर धूम्रपान न करने को लेकर लोगों को जागरूक और प्रोत्साहित किया गया। प्रत्येक वर्ष मार्च के दूसरे बुधवार को धूम्रपान निषेध दिवस मनाया जाता है। अपर मुख्य चिकित्सा अधिकारी नोडल डॉ बीके यादव ने बताया इसका उद्देश्य लोगों को स्मोकिंग की बुरी आदतों से छुटकारा दिलाना होता है। तंबाकू या सिगरेट एक हानिकारक पदार्थ होता है, जिसके सेवन से कई तरह के रोग हो सकते हैं। इसका अधिक सेवन गंभीर बीमारियों को बढ़ावा देता है और शरीर को कमजोर बना देता है। कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी धूम्रपान के कारण ही होती है। वहीं हृदय से जुड़ी बीमारियां भी सबसे ज्यादा धूम्रपान सेवन की वजह से होने लगी हैं। ऐसे में स्वास्थ्य विशेषज्ञ धूम्रपान न करने की सलाह देते हैं। लेकिन धूम्रपान की आदत लग जाने के बाद इसे छोड़ना मुश्किल हो जाता है। अगर आपको सिगरेट या तंबाकू की लत छोड़नी है तो सबसे पहले खुद के भीतर की इच्छाशक्ति को जागृत करें और फिर उस निर्णय पर अडिग रहें। जिला परमर्शदाता तंबाकू नियंत्रण डॉ अश्वनी कुमार सिंह ने बताया कि धूम्रपान की लत छोड़ने के लिए सबसे पहले आपको अपने व्यवहार में बदलाव लाना पड़ेगा। यह तय कर लें कि आपको सिगरेट छोड़नी ही है। धीरे-धीरे सिगरेट पीना कम करें और फिर पूरी तरह से इस लत से छुटकारा पाएं। आपको सिगरेट पीने का मन कर सकता है, इसलिए खुद को दूसरे कामों में व्यस्त रखें ताकि शरीर को निकोटीन की जरूरत ही महसूस न हो। इस मौके पर वीरेंद्र यादव काउंसलर, सोशल वर्कर लक्ष्मी कांत दुबे, काउंसलर जागृति सिंह, दुर्गा एनसीडी, अजय सिंह समेत सीएमओ आफिस के सभी लोगों ने इस जन-जागरुकता हस्ताक्षर अभियान में बढ़-चढ़ कर हिस्सा लिया।
